10月28日,是我国“男性健康日”。
男性,是家庭生活和社会生产中不可或缺的一部分,更是一个家庭、一个社会、一个国家和整个人类的健康基石。然而,由于习惯、文化观念等多种原因,男性不太愿意去关注自身健康问题,乃至忽视各种身体隐患,给自身和家庭带来不必要的风险和负担。
10月28日作为我国第十九个“男性健康日”,旨在倡导男性关注自身健康,提高健康意识,预防和控制疾病,保障健康生活和工作。
针对男性日常生活中的常见疾病,我们建议男性要从以下几个方面去关注自身健康:
- 加强锻炼,控制体重,避免过度饮酒,戒烟,保证睡眠质量;
- 开展健康体检,及时发现疾病问题;
- 注重营养,保证饮食均衡;
- 保持心态平和,减少戾气,增强抗压能力。
男性是家庭的顶梁柱和国家的中坚力量,重视男性健康,是保障家庭和社会福祉的必然要求。倡导全社会关心男性健康,重视男性健康教育,改善和提高男性健康水平,为建立和谐健康社会贡献力量。