生活中，有些好习惯是不需要付出太多努力就能养成的，对身体健康、工作效率、人际关系等方面产生积极的影响。
合理饮食
保证健康的饮食习惯是建立身体健康的基石，饮食营养要均衡，尽量避免偏食和暴饮暴食。
良好作息
时间的利用反映了一个人的习惯和效率，良好的作息可以让我们每天的工作和生活更加有规律。规律的生活可以帮助我们建立正确的事务顺序，提高工作和生活的效率。
积极锻炼
抽出一点时间每天坚持锻炼可以帮助我们做好身体保健，这有助于我们让一个健康有规律的生活方式更容易养成，同时提高思维能力和身体素质。
学习强国
良好的学习习惯也是我们要养成的好习惯之一。一方面多读书、多学习、自我更新，可以丰富自己的人生阅历，另一方面，参加学习活动可以激发出我们的潜能，提高我们的学习和工作效率。
其他好习惯
另外，多交朋友、干净整洁、社交能力等方面的习惯都是我们要养成的好习惯，它们会协助我们在人生的道路上越走越好。
