早上起床时，你是否也总是感到特别的困难，甚至在反复催眠自己之后还是不愿离开温暖的被窝呢？其实，想要远离这种烦恼只需要掌握以下几个方法。
首先，在睡前不要喝过多的水，以免在夜间醒来需要上厕所，影响睡眠质量。另外，睡前还可以耳朵里放入一些舒缓的音乐，这样就可以更加放松，进入甜美的梦乡。
第二种方法非常简单，只需要在睡前准备好早餐，早上醒来就可以立即享用，这样可以使得大脑马上进入工作状态，也让我们感到更积极向上。
另外一种方法是在自己喜欢的时间起床，毕竟每个人的工作和生活习惯并不完全相同，找到适合自己的时间才是最重要的。
最后一种方法是尝试一些起床小技巧，比如可以将闹钟放在离床边比较遥远的地方，这样在响起时就不得不起床去停止闹钟声了。
