首页 > 科普论文 > 煮绿豆汤的正确方法(煮绿豆汤的正确方法,这样煮最健康)

煮绿豆汤的正确方法(煮绿豆汤的正确方法,这样煮最健康)

来源:杰志科普网

绿豆汤是夏日里清热解暑的首选,不过很多人在煮绿豆汤时都会出现一些小问题,比如绿豆炖烂了,糖加多了等等。今天我们就来分享一下煮绿豆汤的正确方法,让大家喝到最健康的绿豆汤。

材料:

  • 绿豆100克
  • 白砂糖适量
  • 水适量

步骤:

  1. 将绿豆先浸泡30分钟,直到表面出现细小气泡。
  2. 将绿豆倒入锅中,倒入适量的水。
  3. 大火煮沸后,关小火,转为小火煮30分钟。
  4. 将绿豆煮烂后加入白砂糖适量,再煮5-10分钟即可。

这样煮出来的绿豆汤味道甜糯,绿豆不会散烂,而且加糖的量也可以根据个人口味来掌控,比外面卖的绿豆汤更健康。此外,绿豆汤也可以加入红枣、花生等材料一起煮,口感更为丰富美味。

相关信息