嗨嗨人生，每天都要美好，那么我们需要遵循哪些小常识呢？
生活中，我们经常会遇到一些琐事，有时候小小的事情就可能对我们的健康、生活产生影响。今天，小编整理了一些生活小常识，希望对大家有所帮助。
1. 洗头发时，不要用热水
洗头发时，用热水洗虽然让人感觉舒适，但其实不太好，因为热水会让头发变得干燥。推荐用温水或者凉水来冲洗头发。如果你的头发很油腻，可以先用温水清洁，之后再用凉水。
2. 饭后避免立即离开座位
很多人吃完饭后喜欢马上站起来散步或者进行其他运动，其实这么做不太好。因为在吃饭过程中，我们的胃被充盈，如果我们马上进行运动，就会导致血液从胃部流向四肢，这样会造成胃肠道的负担。建议在吃完饭后坐一会。
3. 看手机前，先让眼睛适应一下
现在很多人喜欢看手机，但是看久了就容易感到眼睛疲劳。在看手机之前，可以先进行适应性训练。具体做法是：先将眼睛闭上，然后用手掌覆盖眼睛，等眼睛适应黑暗状态后，再打开手机。
以上就是小编为大家整理的一些生活小常识，并不难实践，但却对我们的生活质量有很大的提升。在嗨嗨人生这个美好的主题下，让我们更加关注自己的健康和生活。
