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与嗨嗨人生划重点,这些生活小常识你知道吗?

来源:杰志科普网

嗨嗨人生,每天都要美好,那么我们需要遵循哪些小常识呢?

生活中,我们经常会遇到一些琐事,有时候小小的事情就可能对我们的健康、生活产生影响。今天,小编整理了一些生活小常识,希望对大家有所帮助。

1. 洗头发时,不要用热水

洗头发时,用热水洗虽然让人感觉舒适,但其实不太好,因为热水会让头发变得干燥。推荐用温水或者凉水来冲洗头发。如果你的头发很油腻,可以先用温水清洁,之后再用凉水。

2. 饭后避免立即离开座位

很多人吃完饭后喜欢马上站起来散步或者进行其他运动,其实这么做不太好。因为在吃饭过程中,我们的胃被充盈,如果我们马上进行运动,就会导致血液从胃部流向四肢,这样会造成胃肠道的负担。建议在吃完饭后坐一会。

3. 看手机前,先让眼睛适应一下

现在很多人喜欢看手机,但是看久了就容易感到眼睛疲劳。在看手机之前,可以先进行适应性训练。具体做法是:先将眼睛闭上,然后用手掌覆盖眼睛,等眼睛适应黑暗状态后,再打开手机。

以上就是小编为大家整理的一些生活小常识,并不难实践,但却对我们的生活质量有很大的提升。在嗨嗨人生这个美好的主题下,让我们更加关注自己的健康和生活。

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