中考即将到来，是紧张和期待的时间，很多学生会因为这个考试而感到非常压力。各种考试压力会导致学生失眠，食欲不振，心情烦躁等各种问题，从而影响考试成绩。学校、老师、家长都应该花心思帮助学生更好地面对这段时间。
中考心理辅导的目的是为了帮助学生减轻考试压力，积极面对考试。中考心理辅导要做到：
- 摆脱情绪波动，保持放松和积极的心态，让身心得到应有的休息和缓解。
- 确保学生的安全感，在考试前要向学生说明自己已具备了应有的知识技能和经验, 帮助学生提高自信心，鼓励学生相信自己可以顺利完成任务。
- 为学生营造好的学习氛围。营造积极向上的氛围，让学生学会相互鼓励、支持、理解和关爱，以此来增强学生在考试中的信心和决心。
中考心理辅导要针对不同学生的不同心理特点制定不同策略和方法，有针对性地帮助学生减轻考试压力。心理辅导帮助有困扰学习过程的学生，为学生解决实际问题提供多方面支持和帮助，将中考作为学习和成长的重要阶段，既关注中考的结果，更关注中考的过程和积累，通过中考心理辅导，激励学生走向知识和成长之路。
