想要拥有苗条身材？减肥餐食谱是你的好帮手！不同于传统减肥方法，饮食控制是最健康省事的方法，下面就为你提供一份减肥餐食谱大全，让你轻松战胜肥胖！
早餐：
1. 水煮蛋 全麦面包 蔬菜沙拉
2. 燕麦粥 鲜果拼盘
午餐：
1. 清蒸鱼 蔬菜炒饭
2. 雪菜炒肉丝 红烧茄子
晚餐：
1. 西红柿鸡蛋面 蔬菜水果沙拉
2. 蒸蔬菜 煎鸡胸肉
夜宵：
1. 坚果混合 脱脂酸奶
2. 水果拼盘 低脂酸奶
轻松瘦身！减肥餐食谱大全，告别肥胖！
来源：杰志科普网
