近日，全国多地纷纷发布高温、暴雨橙色预警，不过与此同时，咽喉炎也开始大肆蔓延。咽喉炎属于感冒的一种，发病率高，而且传染性也强，这给我们的生活和工作都带来不小的困扰。那么，当全国人都在咽喉炎时，我们该如何应对呢？
建议一：多喝水
在咽喉炎时，多喝温水能够起到消肿止痛、润肺、使痰液变薄等作用。因此，作为平时的预防，每天一定要养成多喝水的习惯，让身体保持足够的水分。
建议二：喉咙保暖
在咽喉炎高发期，我们可以选择戴口罩，或者佩戴围巾等保暖物品，把喉咙部位保护好，避免喉咙因寒冷空气而受损。
建议三：合理饮食
在饮食方面，应尽量避免煎炸类的食物，多食用有益于喉咙的食物，如绿茶、冰糖梨等。
以上就是几条应对咽喉炎的建议，希望大家在平时的生活中多多注意，预防为主，小病小痛不留神，大大伤身体。
