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血糖高是糖尿病吗?如何科学控制血糖

来源:杰志科普网

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,患病者的血糖水平长期高于正常范围。由于糖尿病患者的胰岛素分泌不足或者不能正常发挥作用,血糖难以得到调节,因而容易引发各种并发症,对患者的身体健康造成很大的危害。

即使不罹患糖尿病,一些人的血糖水平同样会进入高危状态,这就是高血糖,通俗地说就是“血糖高”。那么血糖高和糖尿病的关系是什么?血糖高是否就说明这个人患有糖尿病呢?

很多人认为,血糖和糖尿病指标是一样的,只要血糖超标,就肯定患有糖尿病。这种想法不符合科学事实,事实上,血糖水平升高或降低,都可能与身体某些病症有关,消化道疾病、药物影响、还有某些非糖尿病的疾病,都可能导致血糖水平不稳定。

其实,在非餐后情况下,空腹血糖大于或等于7.0mmol/L 且疑似糖尿病症状者,需至少两次重复检查空腹血糖,若两次检查中空腹血糖≥7.0mmol/L,即可确诊为糖尿病。因此,广大人群不要只关注血糖值,而是要综合分析病情。

对于血糖升高人群,首要问题是规范饮食,适当控制热量和血糖指数,同时加强体育锻炼,增强身体代谢能力,从而有效降低血糖水平。如果饮食、运动等方法不能起到有效控制血糖的作用,就需要在医生的指导下采取必要的药物治疗。建议定期监测血糖水平,及时发现和处理问题。

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