免疫系统是机体对抗病原体入侵的重要生理系统，人体的健康与其密切相关。随着疫情的流行，人们的关注度也更加集中在如何增强自身免疫能力上。
免疫系统包括先天免疫和获得性免疫两个方面，其中先天免疫是身体最早的防御系统，获得性免疫则是后天形成的，主要是通过接种疫苗等外界干预来提高身体的免疫力。
在日常生活中，每个人都可以从饮食、锻炼、心理等方面增强免疫力。例如，多吃富含维生素C的水果蔬菜，参加适当的体育锻炼，注意保持良好的心态等都可以有效提升免疫力。
同时，科学家也正在研究免疫系统在许多疾病中的作用，例如自身免疫性疾病、肿瘤等。更深入的了解免疫系统的功能和机制，将有助于更好地预防和治疗多种疾病。
