脑淤血（cerebral congestion）是指颅内血液循环障碍引起局部血流淤滞而导致的头痛、眩晕等症状。是目前比较常见的一种神经外科急症，随着压力大，紧张情绪的增多，患者年龄的增大，脑淤血的发病率逐年上升。
脑淤血的出现是由于血管的阻塞或血管内血流的变化，血液循环受到干扰而导致的局部血流集中，引起脑组织营养不良、缺氧等生理现象。
为了预防和治疗脑淤血，我们需要在日常生活和饮食上多加注意，如保持良好的心态，规律的生活作息，加强体育锻炼等，同时合理饮食很重要，多吃脑神经的食品如黑芝麻、核桃、松子、燕麦、鱼、鸡蛋、牛奶等。当然，如果出现头痛、眩晕等症状时，我们需要及时就医，不能忽视病情。
