释延鲁作为一位资深的佛教禅修者，对于如何成为一名优秀的禅修者有着深刻的见解。他指出，禅修并非只是在一个安静的地方闭目养神，而是需要修炼行为、语言和思惟上的三学，才能真正领悟到佛法的精髓。
释延鲁表示，首先要修炼行为，就是要具备谦虚、诚实、宽容、勇敢和慷慨大度等品德，在生活中不断地提高自我修养。其次要修炼语言，就是要言行一致，言语要真实、平和、清晰、温和，不要言不由衷，更不要带个人情绪和偏见。最后要修炼思惟，就是要清净心灵，从根本上消解妄念和烦恼，与自己的内心对话，保持专注和正念。
释延鲁还表示，禅修不应该只是在寺庙和庵堂中进行，而应该是融入日常生活中的一部分。他建议人们可以从自己喜欢的活动中寻找禅修的机会，如打坐、静坐、行走等，从而在不断修行的过程中提高身心的净化和觉知。同时，他还强调，禅修不仅仅是个人修行，更应该是对于整个社会和环境的贡献。
如果你想成为一名优秀的禅修者，那么请听取释延鲁的这些建议，从行为、语言和思惟三个方面下功夫，提升自身修养，成为一个更加有觉知、有慈悲心的人。
