马拉松距离是国际田径联合会所规定的比赛距离，全程为42.195公里。马拉松这一名字来源于古希腊的传说，传说中士兵菲利普帕伊德斯奔跑了42.195公里传递了战报。马拉松成为近年来非常受欢迎的运动项目，无论是职业选手还是业余跑者，都参与其中。
根据国际田径联合会规定，马拉松的起点与终点必须在同一地点，比赛路线要有明确的标识并得到批准。马拉松比赛设有补给站，选手可以在补给站获得水、能量饮料、能量果酱等物品。各个国家和地区的马拉松比赛通常都有自己的特色和规定。
马拉松比赛的距离对于参赛者来说是一项巨大的挑战。选手需要在长时间的持续跑步中保持体力和精神的充沛。训练计划中通常包括长跑、间歇训练、力量训练以及适当的休息。参赛者需要注意饮食和营养补给，以保持良好的身体状态。
马拉松距离的完成需要坚持、毅力和决心。不仅仅是一场体力上的挑战，更是对自己意志力和耐力的考验。参与马拉松赛事，无论跑者的成绩如何，都是一种锻炼身心、挑战自我的过程。
