如今社会节奏加快，竞争越来越激烈，在生活和工作中难免会遇到很多的挫折和不如意。而逃避现实就成为了许多人的选择之一。逃避现实是一种常见的行为，但也给人们带来了一系列的负面影响。
人们逃避现实的方式多种多样，有的人通过看电视剧、玩游戏、逛街淘宝、饮酒喝醉等方式来逃避现实。这些行为虽然看似能够迅速的把自己从现实中抽离出来，但是却让人们更加沉迷其中，加重了自己的负担。
逃避现实其实是一种自我欺骗的行为，久而久之会带来很多的社交问题以及心理问题。对于社交问题，逃避现实的人往往会让自己与外界脱离联系，对家庭、朋友都缺乏情感投入；对于心理问题，逃避现实会使人们的心理疾病逐渐恶化，例如抑郁、焦虑等等。
要想真正摆脱逃避现实的困境，首先我们需要正视现实，勇敢面对问题，这样才能获得更好的解决方案。除此之外，我们还可以尝试新的事物，通过兴趣爱好来转移注意力，摆脱逃避现实的怪圈，让生活更加精彩。正确认识逃避现实的本质，对我们面对生活中的各种困境能够更加从容应对。
