高考一直以来受到许多家长及学生的关注，孩子们肩负着自身及家庭的期望，压力可想而知。对于经常为孩子担忧的家长来说，怎样做才能缓解孩子高考前的压力呢？
首先，家长要减少说教及压力传递。家长的话语对于孩子来说是非常重要的，善意的鼓励会给孩子带来正向的信念，反之则会让孩子感到心浮气躁，增加他们的焦虑感。家长应该与孩子多沟通、多交流，帮助孩子发泄情绪，减轻他们的压力。
其次，家长要关注孩子的情绪变化。高考前，许多学生会体验到各种各样的情绪，如紧张、害怕、彷徨等等，这是非常正常的。然而，如果情绪变化较大，家长就要及时进行干预。可以在适当的时间和孩子交流，引导孩子思考自己的人生、目标和方向，帮助他们调整心态。
此外，家长还可以帮助孩子寻找有效的放松方式。有些孩子可能会喜欢阅读、运动、玩游戏等方式来缓解心理压力，当然这些方式并不是每个孩子都适合。家长可以帮助孩子找到适合自己的放松方式，让他们更好地调整自己的情绪。
高考对于孩子来说，是一次重要的考验，也是一次成长的机会。家长们要给予孩子足够的支持、信任和鼓励，帮助他们缓解压力，达到更好的发挥。
