随着国家的发展，人民生活水平的持续提高，亚健康问题越来越受到普通人们的重视，身体的不适和各种小病小痛也成为了他们生活中的常态。怎么才能让自己的身体健康起来呢？
廖晓东，是一位90后健身达人，在亚健康的问题上经过多年探索总结，找到了一套行之有效的自我救赎方法。
他的方法，主要是从以下三方面入手：
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