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月子喜喜怎么做?一起来学习!

来源:杰志科普网
月子期间是身体虚弱、免疫力下降的时期,妈妈们需要特别注意饮食和营养补充。而月子喜喜正是时下备受欢迎的一款营养美食。下面,让我们一起来学习如何制作月子喜喜吧。

材料:
  • 鲜虾仁 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 黄瓜 适量
  • 蕃茄 适量
  • 生姜 适量
  • 米饭 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 清水 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 香菜 适量
  • 芝麻油 适量
  • 香油 适量

做法:
  1. 将鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀,放入锅中蒸熟,取出晾凉,切成丁备用。
  2. 将虾仁用水洗净,捞出沥干水份备用。
  3. 胡萝卜去皮洗净,切成丁状,黄瓜去皮切成丁状,蕃茄切成小块。
  4. 锅中放一些清水,水开之后放入米饭煮熟,放在碗中。
  5. 用清水将锅中洗净,放入少许油,待油热后加入姜末煸炒。
  6. 加入虾仁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蕃茄块、盐、生抽等调料煸炒,炒至虾仁变色。
  7. 将炒好的虾仁倒入放好米饭的碗中,放入蒸熟切丁的鸡蛋丁。
  8. 在上面放上一些香菜,淋上适量的香油和芝麻油即可食用。

通过以上步骤,一道营养美味的月子喜喜就做好了。不仅营养全面,而且口感鲜美,是新妈妈们的不错选择。

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