首页 > 科普信息 > 豌豆怎么吃?尝试这几种做法保证让你胃口大开

豌豆怎么吃?尝试这几种做法保证让你胃口大开

来源:杰志科普网

豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、铁、锌、镁等矿物质元素,是一种营养丰富的食品。那么除了做汤和炒着吃外,还有什么豌豆的新鲜吃法呢?下面,推荐几种深受人们欢迎的豌豆美食。

1.豌豆芝士焗饭

将豌豆与白米饭、鸡肉、番茄调味后混合到一起,再加入车打芝士,最后入烤箱焗制,就能做出异口同声的美味焗饭了。

2.豌豆薯泥

将土豆煮烂,加入豌豆泥、黄油、盐、牛奶等调料后搅拌均匀,就能做出口味浓郁、口感细腻的豌豆薯泥。

3.豌豆烤饼

将豌豆泥加入白酒酵母、面粉、酵母等材料,发酵后擀面皮,再加入葱花、盐、胡椒粉烤制,即可做出香味扑鼻、酥软可口的豌豆烤饼。

相关信息