我相信这个问题肯定困扰过吃货们。那么，答案是什么？吃西瓜会让你长肉吗？
首先，让我们来了解一下西瓜本身的热量含量。大约100克西瓜含有30卡路里。如果你吃200克西瓜，那么你只会吃进约60卡路里的热量。相比于一份松饼（大约含有200卡路里）或者一杯汽水（大约含有90卡路里），这样的热量是非常小的。
而且，西瓜是同类食品中相对水分最高的。百分之九十二的西瓜是水分。因此吃西瓜的时候，除了摄入热量之外，你也同时在喝水和获取营养。加上西瓜中大量的膳食纤维，谁都不觉得健康。
但是要注意的是，你吃多少西瓜时才算合适呢？其实需要根据你的身体大小和活动水平来判断。但是，总体而言，如果你周围没有食品加工商或者你没有贪食的性格，吃西瓜不会让你看起来更胖。所以你大可以安心吃西瓜，享受夏日的美好时光。
