备孕、怀孕、哺乳……妈妈们总是在换一种角度回合一次自己的生命。在怀孕期间很多女性会出现嗜睡的现象，尤其是在怀孕前期和后期，那么，孕妇嗜睡到底是怎么回事呢？
据调查，孕妇嗜睡一般都会在孕早期出现，大约在怀孕6周左右，长达3个月。孕晚期正常情况下会出现困倦，主要是由于妊娠反应的影响，以及身体对胎儿的支持所产生的疲劳。
孕妇嗜睡的主要原因是由于孕期代谢变快，身体耗能增加，导致了身体疲劳感。再者，荷尔蒙也会影响睡眠，而孕期的荷尔蒙水平非常高，所以很容易出现困倦的情况。除此之外，缺乏运动、贫血和情绪影响都是导致孕妇嗜睡的原因之一。
当发生孕妇嗜睡时，不要担心，应该注意调整自己的作息时间，增加运动和补充营养。为了保证宝宝的健康，建议尝试在规定的时间内保证10个小时的睡眠时间。
孕期是女性身体最敏感的时期，如果出现身体不适症状应及时就医咨询，以便早发现早治疗。
