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营养均衡的猪脚汤的做法

来源:杰志科普网

猪脚汤是很多人都非常喜欢饮用的汤品之一,尤其适合女性及老年人食用。它富含胶质、蛋白质等多种营养成分,能够滋补身体、调节身体机能。下面,就来介绍一下猪脚汤的简单做法吧!

材料:

  • 猪脚1只(小的)
  • 猪骨清水适量
  • 生姜适量
  • 枸杞适量
  • 料酒适量

步骤:

  1. 先将猪脚放入沸水中焯水,洗净后待用。
  2. 将猪骨清水洗净,放入炖盅中,加入适量的清水。
  3. 将生姜切成片状,加入炖盅中。加入一些枸杞。
  4. 加适量盐和料酒。
  5. 猪脚放入炖盅中。然后将炖盅放入蒸锅中,水开后再蒸3-4小时。喝的时候加点香菜就非常美味了!

因为猪脚中含有一定的热量,所以,对于一些身体比较虚弱的人,应该适量食用。猪脚炖煮时间要充分,通常每次要蒸3到4个小时。相信大家按照以上菜谱尝试一下的话,一定能够炖出美味可口、营养均衡的猪脚汤哦!

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