戒烟虽然能够让身体逐渐恢复健康，但是同时也会出现一些身体症状。下文将会列出一些常见的症状。
1. 抽烟欲望增加
戒烟初期，由于大脑中存在的尼古丁受体还没有完全消失，此时你会感到非常渴望吸烟，但是只要坚定意志力，渐渐地，这种欲望会逐渐消失。
2. 失眠
戒烟后，大脑中释放的多巴胺减少，会导致睡眠障碍，表现为入睡困难和夜间易醒。需要注意的是，有些人戒烟后反而会睡得更好。
3. 头晕、头痛和恶心
这些症状是戒烟的常见副作用，与烟草中的尼古丁有关，通常会持续几天到几周。合理饮食、充足的休息和保持积极乐观的心态会有益于身体恢复。
4. 咳嗽加重
戒烟后，嗓子上的内皮细胞会开始新陈代谢，抽烟影响了这些细胞的健康程度，因此可能会引起反复咳嗽，但并不是所有的戒烟者都会出现这种症状。
戒烟本身是一件好事，如果你能够坚持下来，身体上的不良症状很快就会消失。此外，戒烟后能够恢复味觉、嗅觉等感官功能，同时也能降低患有各种口腔、心血管、呼吸系统等疾病的风险。希望大家都能戒烟成功！
