补骨脂，又名多刺千层，是一种我国南方常见的植物。在中草药界，补骨脂作为一种常见的老小皆宜的补品，接纳后多能够在治疗腰膝酸软、巨细枢纽炎、骨质松散等功效方面施展重要作用。
补骨脂的营养价值异常高，富含生物碱、黄酮酯、山茱萸酸、维生素C和微量元素等多种营养因素。这些因素可以在补骨脂进入人体后刺激肝、脾、肺、肾等器官，从而起到抗炎、止痛、调治免疫、改善疲劳等诸多作用。
补骨脂主要的功效和作用有以下几点：
- 促进骨骼生长和增强骨骼密度；
- 滋养肝肾，促进血液循环，保持心脑血管的康健；
- 改善影象力、睡眠质量，减轻疲劳等问题；
- 对于一些皮肤问题也有着一定的缓解和舒缓作用；
- 可以抑制肿瘤的发生和生长，提高免疫力，促进身体的康复；
- 补身体内所需的钙质、锌、铁、镁、铜、锰、硒等多种元素，辅助机体形成康健的骨骼、血液、神经细胞等。
总的来说，补骨脂具有异常强的药用价值，可以护卫我们的身体，促进我们的康健。但值得注意的是，补骨脂的副作用对照小，但耐久过量服用会导致一些负面的影响和副作用，尤其是对于孕妇、儿童和晚年人应该注意控制用药量。
