有人说，思念是会呼吸的痛。这是一种让人无法摆脱的情感，常常令我们感到沉痛和郁闷。
心理学家认为，思念是对生命中重要的人、事、物的遗失感而产生的恐惧、不安和绝望的表现，是对生活质量下降的反应。此外，思念也会引起一些身体上的症状，如失眠、食欲不振、头痛、乏力等等。
对于思念，有人选择深埋自己的内心，然而这种方式并不能从根本上减轻思念的痛苦。而另一些人则尝试着去面对思念，与其共处，最终学会接受和放下。这种方式既需要内心的力量也需要外在的支持。
当思念成为我们生活的一部分时，我们可以试着寻找一些方式来减轻思念的痛苦，比如说让自己忙碌起来，加入某个社交团体，多与朋友交流等等。当然，最重要的是实践中发现适合自己的方式。
