天气逐渐变冷，很多人可能会认为冬天不会中暑，其实并不是这样！
虽然气温低，但是室内温度却经常比较高，很多人往往会把暖气开的很大，这样就会导致室内湿度过高，从而引发中暑。
除了室内温度过高，其实在冬季中暑的原因还有很多，例如：穿着过多导致过热、进行激烈运动导致大量出汗等等。
那么，如何有效预防冬季中暑呢？首先，需要注意室内温度和湿度，保持空气的流通和干燥；其次，合理着装，不要过多穿着，以免过热；再者，如果从事户外活动，一定要适当增减衣物，根据自己的情况进行调整；同时，要注意补充水分和电解质，合理补充营养。
总的来说，在冬季中暑其实并不稀奇，只要我们注意以上几点，就能够有效预防中暑的发生。
