每个女性都期望拥有一个自己的家庭，于是伴侣爱人就变成了精心琢磨的项目之一，然而有时候胎儿却不那么容易跟随你的心愿降临，那么怎样有效地提高怀孕几率呢？小编总结了一下，给你介绍三招，帮你解决难怀的问题。
第一招：抓准时间
女人怀孕的黄金期就是月经后的第11-18天，这段期间是排卵时间，是受孕几率最高的时间。因此建议在这个时间段适当地减少运动量，保持轻松愉悦的心情。
第二招：坚持锻炼
身体健康状况对怀孕也有很大影响，建议多做运动提高身体素质，在运动的过程中可以缓解压力，保持愉悦心情，并且如果多做练习有利于子宫的伸展，对受孕有好处。
第三招：保持营养均衡
怀孕需要充足的营养，因此在备孕期间，可以适当的补充多种维生素，同时需要注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物和高脂食品。
以上几个方法的实践，相信可以帮助很多即将步入婚姻，却苦于难怀的夫妻们。相信只要你坚持努力，用心去尝试，一定会如愿以偿的迎来新的生命。
