桔子皮富含多种营养因素，如黄酮类、维生素C和粗纤维等，具有多种保健作用。将桔子皮泡水饮用，更是一种简朴易行的康健饮食方式。
桔子皮泡水的主要利益有：
- 辅助消化：桔子皮富含粗纤维，可以促进胃肠蠕动，辅助消化，减缓便秘。
- 增强免疫力：桔子皮中的黄酮类和维生素C，具有很好的抗氧化和免疫增强作用，有助于提升人体免疫力。
- 清热解暑：桔子皮有清热解暑的功效，夏日饮用可以降温解暑。
- 降低血脂：桔子皮中的黄酮类因素具有降低血脂的作用，对于预防心血管疾病有一定辅助。
桔子皮泡水的制作方式也很简朴：
- 将新鲜桔子皮洗濯清洁，去掉表皮和果肉橙色部门。
- 将桔子皮剁碎或切成细丝。
- 将适量的桔子皮放入杯中，突入热水，静置10分钟即可饮用。
