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圆白菜!别看它平凡无奇,它对身体的好处你一个都不能错过!

来源:杰志科普网

圆白菜,又叫小白菜,是我们常见的一种蔬菜,生长在阳光充足、雨量充沛的环境中,是我国东北地区最常见的蔬菜之一。

圆白菜!别看它平凡无奇,它对身体的好处你一个都不能错过!

圆白菜的含水量很高,而且富含维生素C、B1、B2、膳食纤维、车oten、硒、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。它不仅味道鲜美,而且营养价值极高,有发热、明目、丰胸、润肺、解酒等功效。

圆白菜具有生津止渴、通肝热、清心明目、滋养肝肾、利尿消肿的作用。因此,它在我国人民的生活中一直占有重要的地位,深受广大群众的喜爱。

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